Бесплатно Вольная борьба "БОРИСФЕН" Запорожье
- Местоположение: Запорожье, Запорожская обл., Украина
⭕ Проводим набор на секцию вольной борьбы в спортивный клуб вольной борьбы "БОРИСФЕН". Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, сальто назад и вперед, арабское сальто, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль. Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты: бедро.
Телефон ✆ 097 348 9990
Похожие объявления
-
Преподаватель по фортепианоОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Июнь 1, 2024 Бесплатно
⭕ Обучаю игре на фортепиано, синтезаторе, музыкальной грамоте. Без возрастных ограничений (индивидуальный подход к каждому желающему заниматься). Телефон ✆ 063 400 7599
-
Контрольные, индивидуальные, курсовые работы по математикеОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Май 23, 2024 Бесплатно
⭕ Выполню контрольные, индивидуальные, курсовые работы по математике, высшей математике качественно и по умеренной свое (от 50 грн).Связаться со мной можно помощью графы "Написать автору". Телефон ✆ 0938709286
-
Переводчик/Репетитор/Помощь с контрольными(курсовыми) НЕДОРОГО!Образование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Май 19, 2024 Бесплатно
⭕ Предлагаю помощь с английским языком. Репетиторство, перевод, помощь в написании контрольных, курсовых, всевозможных сочинений и анализов. Сертифицированный выпускник курсов английского. Временно жила в США. Есть опыт как разговорного, так и книжно...
-
Мастер-класс "Экспресс-дизайны гель-лаками и гель-красками"Образование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Май 13, 2024 Бесплатно
⭕ В учебном центре Beauty-Prof г.Запорожье, пр.Ленина, 147, ТЦ Украина, 5 этаж 9 июня в 10:00 состоится Демонстрационный мастер-класс «Экспресс-дизайн гель-лаками и гель-красками» На обзорном мастер-классе мы раскроем Вам все секреты работы гель-лака...
-
Репетитор з української мови (підготовка до ЗНО).Образование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Май 12, 2024 Бесплатно
⭕ Готуєтесь до ЗНО з української мови чи до диктанту? Важко? Ніхто і не обіцяв, що буде легко. Звертайтесь за допомогою. Нічого не бійтесь. 2 години - 100 грн. Телефон ✆ 095 322 0664
-
Репетитор по математикеОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Май 9, 2024 Бесплатно
⭕ Репетитор математики! Учу деток с 0-го и до 11класса. Образование: 4курс математического факультета, специальность математика. Мне 21. Опыт работы есть! Выполним ДЗ с Вашим ребёнком на 12. Цена: 50грн/час. Возможно обучение по скайпу (срочное решен...
-
Обучение на ударной установке (барабанах)!Образование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Май 6, 2024 Бесплатно
⭕ Барабанная Школа Первое (вводное) занятие для новичков БЕСПЛАТНО Открыта в феврале 2010 года Занятия проводит барабанщик с 20-летним опытом Рост от 100 см Возраст неограничен Длительность занятия 45 минут Занятия индивидуальные График занятий подби...
-
Репетитор начальных классовОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Май 4, 2024 Бесплатно
⭕ Высококвалифицированный педагог поможет вашему ребенку в выполнение домашнего задания и дополнительных занятий по предметам начальный школы. Подготовка к школе. Телефон ✆ +38(099)-451-81-63
-
Тренинг «Женское Предназначение:от А до Я» 50грн.Образование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Май 3, 2024 Бесплатно
⭕ Тренинг для женщин от известного психолога, коуча, основательницы интернет Клуба «Секреты Счастливых Женщин», Инны Мурашевой, по женскому предназначению, который проводился 3 дня в ноябре 2015 года. Стоимость 100 гривен (договорная). Уже более 10 л...
-
Репетитор английского и украинского языкаОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Май 2, 2024 Бесплатно
⭕ Предлагаю услуги занятия по английскому и украинскому языку. Дошкольного и школьного возроста (младших классов). Подготовка к школе по языкам. Занятия можно проводить на усмотрения клиента. Цена договорная. Проживаю ул. Бульвар Центральный. Телефон...
-
Уроки гитары без "воды"!Образование / Спорт - Мелитополь (Запорожская обл.) - Апрель 30, 2024 Бесплатно
⭕ Если Вы замечали, что Ваш ребёнок изъявлял желание играть на гитаре и Вы всё никак не собрались с мыслями и не предоставили ему шанс развить свою "маленькую мечту", то я предлагаю Вам сделать это вместо Вас. Раскрою Вашему ребёнку двери в...
-
Репетитор по биологии и природоведениюОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 30, 2024 Бесплатно
⭕ Предлагаю услуги репетитора по биологии и природоведению. Закончила Запорожский национальный университет, специализация "физиология человека и животных". Работаю учителем в школе. 60 мин занятия - 45 грн. Обращаться по телефону 962 - Пока...
-
Курс веб-разработки в БердянскеОбразование / Спорт - Бердянск (Запорожская обл.) - Апрель 30, 2024 Бесплатно
⭕ Первое антикафе Бердянска "Час Є!" объявляет набор группы на курс веб-разработки. Вы научитесь основам: - вёрстки (front-end) - проектирования и создания сайтов - составления резюме, поиска работы и общения с заказчиками. Вы поймёте, как ...
-
Обучение игре на фортепиано пению сольфеджиоОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 30, 2024 Бесплатно
⭕ Приглашаются обучаться игре на фортепиано, пению, сольфеджио желающие всех возрастов Контактные телефоны: 968 - Показать номер - 956 - Показать номер - Телефон ✆ 096 851 0021
-
Подготовка к школеОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 30, 2024 Бесплатно
⭕ Жовтневый Центр творчества набирает детей 4-6 лет в студию развития по подготовке к школе. Занятия начинаются в 16-00 и 17-30. Ул.Горького,57-а. Возможно репетиторство в индивидуальном порядке. Телефон ✆ 099 098 53 67 097 940 95 03
-
Уроки игры на скрипкеОбразование / Спорт - Мелитополь (Запорожская обл.) - Апрель 28, 2024 Бесплатно
⭕ Опытный преподаватель по классу скрипки, с большим стажем работы, приглашает детей в возрасте от 5-ти лет познакомиться и подружиться со скрипкой. Занятия направлены на развитие музыкальных способностей, на обучение игре на инструменте с перспектив...
-
Йога на каяках и байдаркахОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 26, 2024 Бесплатно
⭕ "Центр приключений "Кон-Тики" совместно с йога-студией Константина Ярёменко плывут на каяках на остров Хортица, чтобы попрактиковать йогу! Начнём с самого главного - даже если Вы никогда не плавали на байдарке и не занимались йогой -...
-
репетитор по английскому языкуОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 26, 2024 Бесплатно
⭕ Работаю с детьми и взрослыми. Выполняю все виды работ ( домашнее задание, рефераты, эссе, проекты, курсовые работы, переводы) . Занятие стоит 60 грн/час. Пять лет практики работы с детьми разного возраста. Телефон ✆ 098 383 4030 063 438 8684 716814...
-
Иглы(иголки) для ручного шитья (для слабовидящих)Образование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 24, 2024 Бесплатно
⭕ Продам иголки для ручного шитья для слабовидящих людей. Секрет данных иголок заключается в лёгкости их использования. Конструкция игольного ушка такова, что достаточно натянуть нить между пальцами и, придавив, завести её в игольное ушко сверху. Эта...
-
Репетитор английского языкаОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 23, 2024 Бесплатно
⭕ Репетитор английского языка для дошкольников и школьников. Опыт работы с детьми любого возраста.Возникли вопросы - буду рада ответить вам! Телефон ✆ 068 405 4482
-
репетиторство по английскому языкуОбразование / Спорт - Энергодар (Запорожская обл.) - Апрель 23, 2024 Бесплатно
⭕ Обучение английскому языку: чтению,переводу, аудированию, грамматике,подготовка к экзаменам. Имеется соответствующее образование и опыт работы. 50 грн.час Телефон ✆ 0991197400
-
Приглашаем в Студию красоты и здоровья "Виктория"Образование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 22, 2024 Бесплатно
⭕ Приглашаем посетить нашу студию красоты и здоровья "Виктория" по доступным ценам Телефон ✆ 095 516 3971
-
Услуги логопедаОбразование / Спорт - Мелитополь (Запорожская обл.) - Апрель 22, 2024 Бесплатно
⭕ Бегемотик Жужа приглашает ребят у которых проблемы с произношением звуков, отсутствие звуков в речи, к себе в гости. Мы научимся правильно дышать, выговаривать звуки в словах и связной речи. Закрепим навыки с помощью специальной логопедической прог...
-
Набирання тексту,доповіді,реферати,презентації.ПерекладОбразование / Спорт - Токмак (Запорожская обл.) - Апрель 21, 2024 Бесплатно
⭕ -Допомога у виконанні домашніх завдань (початкова школа, англ.мова) - Набирання текстів - Підготую доповіді,реферати,курсові - Переклад з англ.мови Швидко. Якісно. Недорого Телефон ✆ 0989207179
-
Гимнастика ХадуОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 18, 2024 Бесплатно
⭕ Гимнастика Хаду http://hadu.org/–эффективная саморегулируемая система специально разработанных упражнений,комплексно воздействующих на нервную, эндокринную,опорно двигательную и сердечно-сосудистую системы человека.Метод разработан,апробирован и вн...
-
Школа Спортивно -Бального танца "Созвездие"Образование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 18, 2024 Бесплатно
⭕ Школа Бального танца приглашает детей от 4х лет и взрослых , для занятий спортивно-бальными танцами. А также в Хобби класс взрослых от 18 лет Телефон ✆ 066 062 5745
-
РепетиторОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 17, 2024 Бесплатно
⭕ - Индивидуальный подход; - Подготовка к ЗНО, экзаменам; - Помощь с домашним заданием; - Различный уровень и возраст учеников; - Собственные материалы; - Занятия на территории преподавателя ( Космос). - Возможны занятия по скайпу Телефон ✆ 066-457-6...
-
Уроки англ. языка с деткамиОбразование / Спорт - Запорожье (Запорожская обл.) - Апрель 16, 2024 Бесплатно
⭕ Практикую изучение английского языка с детками младших классов, а также дошкольников. Готовлю будущих первоклассников. Обучение проходит в игровой форме. Опрятная, без вредних привычек. Очень люблю деток. Цена 35 грн/час. Телефон ✆ 063 432 9634
-
Уроки игры на барабанах / электрогитаре.Образование / Спорт - Мелитополь (Запорожская обл.) - Апрель 15, 2024 Бесплатно
⭕ Преподаю частные уроки игры на барабанах и электрогитаре. Для детей от 14 лет и взрослых. Услуги: Обучение на барабанах 1) Изучение основ (разновидности /названия / структура) 2) Знакомство с ритмикой ( размерности / доли ) 3) Работа над постановко...
-
Компьютерные курсыОбразование / Спорт - Днепрорудное (Запорожская обл.) - Апрель 15, 2024 Бесплатно
⭕ - Оператор ПК - Сборка и ремонт ПК, ноутбуков - Linux ОС - Настройка и использование планшетов и смартфонов под Android Занятия проводятся индивидуально. Постараемся подобрать удобное время. Телефон ✆ +380974565667
Комментарии
Оставьте Ваш комментарий (спам и оскорбительные сообщения будут удалены)